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77 Tipps für ein gesundes Gehirn
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Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson f&uuml rchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erkl&auml rt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlern&auml hrung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache f&uuml r &raquo Altersdemenz&laquo und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angstst&ouml rungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die h&auml ufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen &ndash und wie wir vorbeugen und heilend einwirken k&ouml nnen: mit der richtigen Ern&auml hrung, regelm&auml &szlig iger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskr&auml fte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps

Anbieter: Strunz
Stand: 12.08.2020
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Essen für den Kopf
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Die Anzahl der Kopfschmerzpatienten ist in den letzten Jahrzehnten weiter angestiegen, Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Lebenserwartung treten Alterserkrankungen wie Demenz oder Parkinson immer häufiger auf. Wenn es dem Gehirn nicht gut geht, kann sich das auf vielfältige Weise äußern. Doch es gibt einen Weg, die grauen Zellen zu schützen: Mit der richtigen Ernährung gelingt es, denn ein gesundes Gehirn braucht gesunde Ernährung. • Krankheiten vorbeugen und Symptome bekämpfen • Ein gesundes Gehirn sorgt für mehr Glück, Leistung und Wohlbefinden.

Anbieter: Pranahaus
Stand: 12.08.2020
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fit mit fett - Die Omega-3-Revolution
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Die Omega-3-Revolution: So werden Gehirn, Herz und Gewebehormone fit Schluss mit der fettarmen Ernährung: Fette sind das Geheimnis der Langlebigen! Spannend recherchierte Fakten rücken Fette in ein neues Licht. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp zeigen, wie Smart-Fette Denkleistung und Konzentration verbessern, die Gehirnalterung verlangsamen, das Herz gesund halten, bei Depressionen und ADHS eingesetzt werden. Der Ölwechsel für Ihre 70 Billionen Zellen! Monatelang war Fit mit Fett auf den Bestsellerlisten von Focus und Stern die Bild-Zeitung druckte eine fünfteilige Serie daraus ab. Viele der im Buch brandneu präsentierten Forschungsergebnisse haben sich seit der Erstauflage bestätigt. Vor allem hinsichtlich der Bedeutung von Omega 3 ist es seither zu einem revolutionären Umbruch in der Forschung gekommen. Und genau auf diesen wissenschaftlich bestätigten, vielseitigen und faszinierenden Einsatzmöglichkeiten von Omega 3 liegt ein Schwerpunkt der

Anbieter: Strunz
Stand: 12.08.2020
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Pruimboom/R Werde wieder Mensch - Die Rückkehr ...
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Erscheinungsdatum: 05.06.2020, Einband: Gebunden, Titelzusatz: Die Rückkehr des Homo sapiens, Autor: Pruimboom, Leo (Dr.)/Reheis, Daniel, Herausgeber: Plumtree Editorial, Verlag: Nova MD GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Akne // Artgerecht // Artgerechte Ernährung // Autoimmunerkrankung // Bas Kast // Biohacking // Biorhythmus // Chronische Entzündung // Cortisolresistenz // Darm mit Charme // Darmgesundheit // Depression // Detox // Diätetik // Entzündung // Ernährung als Medizin // Ernährung Buch // Ernährungsberatung // Ernährungs-Docs // Ernährungskompass // Ernährungsmedizin // Ernährungsplan // Ernährungsumstellung // Fettverbrennung beschleunigen // Fit Food // Ganzheitlich behandeln // Gesund abnehmen // Gesunde Ernährung // Gesunde Rezepte // Gesundes Essen // Gesundes Fett // Gesundheitskochbuch // Glutenfrei // Gordon Ramsay // Hashimoto // Hirntuning // Insulinresistenz // Intermittierendes Fasten // Intervallfasten // Jamie Oliver superfood // Julia Endres // Ketogene Diät // Leaky gut // Leptinresistenz // LOGI-Methode // Low Carb // Migräne // Mikrobiom // Mitochondrien // Nicolai Worm, Produktform: Gebunden/Hardback, Umfang: 372 S., Seiten: 372, Format: 3.6 x 27.8 x 19.8 cm, Gewicht: 1369 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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Strunz, Ulrich: 77 Tipps für ein gesundes Gehirn
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Erscheinungsdatum: 13.04.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: 77 Tipps für ein gesundes Gehirn, Titelzusatz: Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young - Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks, Autor: Strunz, Ulrich, Verlag: Heyne Taschenbuch // Heyne, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Medizin // Allgemeines // Einführung // Lexikon // Alzheimer Krankheit // Demenz // Stressbewältigung // Meditation // allgemein // Alzheimer und Demenz // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch // Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen // Umgang mit Aufmerksamkeitsdefizit // Hyperaktivitätsstörung // ADHS // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit // Körper und Geist: Meditation und Visualisierung // Kinder // Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Angststörung // Depression und Selbstverletzung, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 224, Abbildungen: durchg. 2c, Herkunft: SLOWENIEN (SI), Gewicht: 430 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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Kunze Selbstmitgefühl
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Erscheinungsdatum: 13.09.2017, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung, GU Mind & Soul Textratgeber, Auflage: 1/2017, Autor: Kunze, Petra, Verlag: Gräfe und Unzer, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Achtsamkeit // Buch // Bücher // Coaching // Depression überwinden // entdecken // gesundes // GU // Kurs // Lebenswert steigern // lernen // mangelnder Selbstwert // schritt für Schritt // Selbstachtung // selbstbewusster werden // Selbstfürsorge // Selbstliebe // Selbstmitgefühl entwickeln // Selbstvertrauen // Selbstvertrauen gewinnen // Selbstwert stärken // Selbstwert Therapie // Selbstwertgefühl // Selbstwertgefühl aufbauen // sich selbst annehmen // sich selbst lieben // stärken // steigern // Training // üben // Übungen // Übungsbuch // verbessern // zu Hause, Produktform: Kartoniert, Umfang: 80 S., 60 Fotos, Seiten: 80, Format: 1.1 x 23.5 x 15.5 cm, Gewicht: 203 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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Bohlmann Erschaffe d beste Version von d - Dein...
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Erscheinungsdatum: 04.12.2017, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Dein Neustart in ein gesundes und glückliches Leben, Autor: Bohlmann, Ralf, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // abnehmen mit sport // Achtsamkeit // affirmationen // angewohnheit // angst // Anleitungen // besser gehts nicht // besser leben // besser werden // Bewegung // Buch // Bücher // burn out // denk positiv // denken // depression // die kraft der gedanken // die kraft des positiven denkens // die macht der gedanken // die macht des positiven denkens // die macht des unterbewusstseins // die macht ihres unterbewusstseins // entscheidungshilfe // entschleunigung // Entspannung // erfolg // erfolgreich wünschen // ernährung // ernährungsumstellung // etwas positives // fitness // Fitnessbuch // freundschaft // gedanke des tages // gedanken beeinflussen // gedanken machen // gedanken zum tag // gedankenkarussell // gedankenkraft // gelassenheit // gelassenheit lernen // gesetz der resonanz // gesund // gesund abnehmen // gesunde ernährung // gesundheit // gewohnheit // Gewohnheiten ändern // glück, Produktform: Kartoniert, Umfang: 176 S., Seiten: 176, Format: 1.5 x 24.2 x 17.1 cm, Gewicht: 478 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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Get Healthy! Selbstheilungskräfte aktivieren mi...
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Sie sind krank und wollen sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen? Sie haben Schmerzen und möchten diese lindern? Sie sind kränklich und wollen Ihr Immunsystem stärken? Sie wollen einfach nur ein gesundes und aktives Leben führen? Dann aktivieren Sie jetzt Ihre Selbstheilungskräfte mit dem einmaligen Gesundheits-Hypnose-Programm "Get Healthy! Gesund und aktiv leben mit Hypnose!". Krankheiten, Operationen, (chronische) Schmerzen oder Stress verbrauchen Energie und Kraft. Negative Gedanken und schlechte Gefühle schädigen auf Dauer unsere Gesundheit und rauben uns Lebensqualität und Lebensfreude. Doch glücklicherweise stellen uns unser Körper und Geist alle Ressourcen zur Verfügung, die wir für ein gesundes, aktives und zufriedenes Leben brauchen. Hypnose hilft Ihnen dabei, diese in Ihrem Unterbewusstsein abzurufen. Mit "Get Healthy!" lernen und verinnerlichen Sie neue, positive Glaubensmuster, die für ein gesundes Leben entscheidend sind. Das Programm bringt Sie in Kontakt mit Ihrem inneren Arzt und unterstützt Sie dabei Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Die Autorin und Sprecherin Kim Fleckenstein ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis in München. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entwede 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Kim Fleckenstein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/flec/000009/bk_flec_000009_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 12.08.2020
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Stop Depression to Go!, Hörbuch, Digital, 1, 19min
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Um eine Depressionen zu überwinden, reichen gute Ratschläge nicht aus: Die Krankheit ist in Ihrem Denken verankert, bewusst und unbewusst. Wenn Sie aus der Traurigkeit und der erdrückenden Gefühlsleere herausfinden wollen, müssen Sie Ihre Gedanken und Ihre Gefühle, die auf Ihre Seele drücken, stoppen. Das Audioprogramm "Stop Depression to Go!" von der erfahrenen Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein kann Ihnen dabei helfen, die zerstörerischen, nagenden Stimmchen in Ihrem Kopf zum Schweigen zu bringen. Im Mentaltraining gegen Depressionen erkennen Sie, sich und Ihre Umgebung neu einzuschätzen. Sie erarbeiten sich ein gesundes Selbstbild und eine neue Sichtweise auf die Welt, die Sie umgibt. Nehmen Sie sich für das Mentaltraining jeden Tag 23 Minuten Zeit. Mit jeder Sitzung können Sie mehr Zuversicht erlangen, Sie finden neue Motivation für Ihre Aufgaben und können wieder ein neues Vertrauen in sich entdecken. Sie holen sich die Lebensfreude zurück, die jeder Mensch haben sollte. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Es ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Kim Fleckenstein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/flec/000173/bk_flec_000173_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 12.08.2020
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Stark und alleinerziehend
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Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend - und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah.Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Stark und alleinerziehend
20,60 € *
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Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend - und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah.Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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